76 flux Instagram inspirants à suivre

Révisez votre Instagram avec ces comptes inspirants.

Les élections de 2016 ont mis en lumière de nombreuses choses. Mais le principal d'entre eux était notre besoin collectif de guérir.

Dans les semaines et les mois qui ont suivi le 8 novembre 2016, j'ai regardé mes flux Facebook et Twitter inondés de messages incendiaires haineux. En tant que personne qui travaille dans les médias sociaux, je me suis retrouvée constamment entraînée dans un espace de négativité et de désespoir par simple association.

J'ai imploré un répit de toute la rage. J'avais envie de me libérer de toute peur. J'avais envie d'un peu d'espoir.

Beaucoup de gens ont complètement abandonné les médias sociaux au lendemain des élections pour leur santé mentale. Compte tenu de ma carrière, j'ai dû trouver une autre solution. J'ai donc décidé de refaire complètement mes réseaux sociaux. J'ai fait un effort actif pour ne pas m'engager dans la discorde qui est devenue le discours politique sur Facebook et Twitter. J'ai commencé à changer mon utilisation des médias sociaux vers des plateformes plus conviviales et plus visuelles comme Instagram et Pinterest. Au lieu de simplement suivre des gens que je connaissais, je me suis fait un devoir de rechercher des comptes Instagram axés sur la positivité et l'autonomisation.

Internet est ce que vous en faites; c'est un outil comme tout autre médium. C'est la façon dont vous utilisez cet outil qui fait finalement toute la différence. Alors, choisissez judicieusement votre programmation. Choisissez d'accorder quelque chose de positif au lieu de négatif. Choisissez la guérison plutôt que la souffrance. Choisissez la connexion plutôt que la controverse.

Le choix t'appartient.

Ci-dessous, je partage 76 des comptes Instagram les plus inspirants que j'ai découverts au cours des dernières années. J'espère qu'ils vous apporteront un peu plus de lumière et d'amour. J'espère qu'ils vous apporteront de la joie. J'espère qu'ils vous aideront à cultiver plus de bonheur.

La vérité est que vous le méritez.

76 comptes Instagram inspirants à vérifier

1. @HowtoGetItTogether.

Géré par une thérapeute nommée Melissa Brody, ce compte Instagram adopte une approche amusante, accueillante et légère pour discuter de la santé mentale - et aide à la normaliser dans le processus. C'est l'un de mes comptes Instagram préférés à suivre, et pas seulement pour l'inspiration. Vérifiez certainement celui-ci.

2. @HappyNotPerfect.

Affecté comme «votre boîte à outils pour vous sentir plus heureux, de l'intérieur», @happynotperfect partage une variété de messages qui sont tous axés sur une chose: vous aider à creuser le bonheur de l'intérieur. Voilà quelque chose que je peux obtenir.

3. @TheBeHappyProject.

@ La devise de TheBeHappyProject est courte et douce: «Vivre • Vivre • Heureux». Et c'est exactement ce que leurs messages vous aideront à faire. Suivez-le et regardez votre humeur s'améliorer!

4. @ChangeUrPerception.

Ce compte est un méli-mélo de messages vraiment intéressant qui vous aidera à défier vos pensées, et, oui - @changeurperception.

5. @LewisHowes.

Aucune discussion sur l'amélioration personnelle ou l'effort pour être votre meilleur soi ne serait complète sans mentionner Lewis Howes. Lewis est un ancien athlète devenu auteur à succès dont les articles offrent des conseils tangibles et des conseils pratiques pour vous aider à améliorer tous les aspects de votre vie. Je recommande vivement de le suivre!

6. @JayShetty.

Il y a peu de gens sur Terre qui sont plus inspirants que Jay Shetty. Ancien moine, Jay a fait un énorme pivot dans sa vie pour devenir un créateur de contenu à succès et pourvoyeur d'amour et de lumière. Son slogan «rendre la sagesse virale» parle de lui-même. Rendez-vous service et suivez-le si vous ne l'avez pas déjà fait. Et regardez aussi son podcast On Purpose!

7. @CleoWade.

Cleo Wade est un artiste, auteur et poète qui a une manière de transmettre même les sujets les plus complexes d'une manière simple, facile à comprendre et visuellement percutante. Vous avez probablement vu son art sur le Web et ne saviez même pas que c'était le sien. Le livre de Cleo, Heart Talk, était l'un de mes favoris de 2018. Allez-y sans aucun doute.

8. @Thrive.

Divulgation complète: j'écris pour Thrive Global et je connais plusieurs personnes qui y travaillent. Mais leur compte est un excellent mélange d'autonomisation et de pragmatisme pour améliorer tous les aspects de votre vie. Vérifiez-les!

9. @incmagazine.

Inc. se concentre davantage sur l'aspect commercial des choses, mais leurs citations colorées apparaissent vraiment dans mon flux. La seconde où je vois l'un de leurs messages qui comporte une citation, je sais instantanément que c'est le leur. Et j'apprécie toujours les rappels.

10. @AriannaHuff.

Au cours des dernières années, Arianna Huffington a pivoté pour se concentrer beaucoup plus sur l'équilibre travail-vie personnelle, la santé mentale et le bien-être général. Sa nouvelle entreprise, Thrive Global, couvre ces sujets et bien d'autres, aidant à mettre en lumière notre culture de l'épuisement professionnel et les impacts négatifs qu'elle peut avoir sur notre santé et notre bonheur. Je suis Arianna parce qu'elle est un véritable leader d'opinion qui partage toujours quelque chose de nouveau, d'excitant et d'autonomisant. Elle est un incontournable pour toute personne soucieuse de carrière qui souhaite équilibrer ses priorités à l'intérieur et à l'extérieur du bureau.

11. @heyfeifer.

Jason Feifer est rédacteur en chef du magazine Entrepreneur - et un de mes anciens collègues. Ses mantras de motivation Moleskine sont succincts et précis, mais ils sont également distincts et uniques, offrant une bonne dose de perspective, quel que soit le défi auquel vous êtes actuellement confronté.

12. @happihabits.

Ce compte est géré par le Dr Rebecca Ray, dont la présence personnelle sur Instagram fait également ma liste des flux Instagram les plus inspirants à suivre. Ce compte est un mélange soigneusement organisé de messages motivants provenant de partout sur le Web, ce qui est extrêmement utile pour découvrir de nouveaux auteurs, conseillers, thérapeutes et artistes à suivre sur la plateforme. Vérifiez-le!

13. @MastinKipp.

J'ai découvert Mastin pour la première fois sur Twitter, où il gérait un compte appelé @TheDailyLove il y a des années. De nos jours, Mastin se concentre sur les traumatismes émotionnels et la guérison, partageant une sagesse percutante et perspicace pour quiconque est aux prises avec une tragédie, une perte, un chagrin et plus encore.

14. @GabbyBernstein.

Gabby Bernstein est un auteur à succès et un gourou spirituel dont la capacité à distiller des sujets profonds dans un langage simple est sans précédent. Consultez son flux pour des citations de ses livres, des morceaux de son site et des méditations guidées à gogo. La présence éclairée de Gabby illuminera votre vie. Tout ce que vous avez à faire est de l'inviter avec un suivi.

15. @michprom.

Michele Promaulayko est l'ancienne rédactrice en chef de Cosmopolitan and Women's Health - et est un tour de force dans l'industrie du bien-être. Michele et moi avons travaillé en étroite collaboration lorsque j'ai dirigé les médias sociaux pour la santé des femmes de 2011 à 2013. Michele est énervée mais édifiante, impertinente mais sophistiquée, féroce mais gentille. Et sa présence brille aussi bien en ligne qu'en personne. Suivez-la pour voir qui est qui des industries du fitness, du bien-être et de la nutrition. Soyez sûr de rester pour la sagesse badass, aussi.

16. @aaronxrose.

J'ai récemment découvert Aaron Rose lorsqu'un de mes amis a partagé l'un des messages d'Aaron sur la conscience dans son histoire Instagram. Et mon flux a depuis été doté de beaux messages et de rappels poignants. Je recommande fortement @aaronxrose à tous ceux qui ont apprécié A New Earth ou The Power of Now de Eckhart Tolle, The Untethered Soul de Michael A. Singer ou A Return to Love de Marianne Williamson. Il est si profond. Et notre monde a plus que jamais besoin de cette profondeur et de ces paroles de guérison.

17. @morganharpernichols.

Morgan Harper Nichols - ou MHN comme elle légende parfois ses créations - est une écrivaine, une artiste et une pourvoyeuse de lumière polyvalente dont le travail a touché des millions de personnes en ligne. Une fois que vous verrez son style visuel et verbal, vous saurez instantanément lorsque vous rencontrez son travail sur Instagram, Pinterest et autres sites de médias sociaux. La capacité de Morgan à traduire l'histoire humaine en poèmes puissants et en graphiques remplis de grâce est sans pareille. Je peux honnêtement dire que ma vie s'est améliorée depuis que j'ai commencé à la suivre. Rendez-vous service et offrez-vous le même cadeau.

18. @drrebeccaray.

La Dre Rebecca Ray est auteure, conférencière et psychologue clinicienne basée en Australie. Sa biographie Instagram dit vraiment tout: "Pour les chercheurs et les chercheurs d'une vie inspirée et expansive." Croyez-moi, elle ne déçoit pas. Pour toutes ces personnes qui cherchent à devenir plus vulnérables, courageuses et présentes, le Dr Rebecca Ray est votre fille.

19. @selfmagazine.

SELF a fait des progrès importants ces dernières années pour devenir plus conscient de la société - et, faute d'un meilleur mot, «s'est réveillé». Présentant des sujets de toutes formes, tailles et origines ethniques et religieuses, SELF est devenue de facto la destination fitness et bien-être pour toute une génération de femmes qui en ont assez de voir les mêmes types de corps et les tons de peau irréalistes poussés par la beauté, la mode et les industries de la santé. Et c'est un merveilleux changement qui contribue à donner de la visibilité aux communautés de femmes largement mal desservies et sous-représentées qui méritent de savoir qu'elles comptent. Appuyez sur le bouton de suivi pour les recettes, les séances d'entraînement et les mèmes - mais restez pour les conseils de santé mentale, les régimes d'autosoins et les mantras de motivation. C'est une marque qui a vraiment capturé la mentalité millénaire.

20. @jamesmsama.

Écrivain, auteur, conférencier et coach, James M. Sama est l'un des meilleurs experts en relations de notre temps. J'ai trouvé James pour la première fois il y a environ sept ou huit ans, alors qu'il construisait son site et bloguait comme un fou. Nous nous sommes connectés sur les réseaux sociaux sur nos valeurs partageant les mêmes idées et notre passion pour motiver les autres. Depuis lors, James a fait d'innombrables allocutions dans le monde entier, recueilli des millions de visites à son contenu et même écrit un livre. Ce mec est une centrale électrique. Ne laissez pas les voitures de luxe et le style de vie extérieurement glamour vous tromper - James est un vrai gars terre-à-terre qui comprend comment transcender vos limites personnelles et établir des connexions durables et épanouissantes. Et c'est sacrément rad.

21. @createthelove.

Fondé par Mark Groves, @createthelove se concentre sur la spécialité de Mark: la connexion humaine. Avec des messages allant du sérieux au stupide, ce compte vous aidera à favoriser et à cultiver plus d'amour-propre en apprenant les limites, le jugement, les attentes, la communication et plus encore. Et nous pourrions tous en utiliser un peu plus dans nos vies.

22. @ r.dhalwriter.

J'ai découvert le récit de Ruby Dhal il y a quelques mois et je suis obsédé depuis. Un rapide coup d'œil à son flux vous montrera à quel point elle suit son écriture. Mais ne confondez pas la quantité de ses mots comme un sacrifice sur la qualité, car ce n'est certainement pas le cas. Ruby est doué dans tous les sens du terme. Consultez ses articles et lisez comment elle s'exprime du plus profond de son âme et vous comprendrez pourquoi j'aime la suivre.

23. @wetheurban.

Voici comment @wetheurban décrit son compte dans sa biographie Instagram: "Nous sommes un magazine numérique créatif célébrant l'inclusivité, l'amour-propre et l'excellence dans l'art, la mode, la musique et la culture pop." Edgy, woke and real sont quelques mots que j'utiliserais pour décrire leurs publications sur la plateforme. Ils ont vraiment une apparence unique. Et c'est pourquoi je leur fais de la place dans ma liste de suivi Instagram.

24. @yung_pueblo.

Yung Pueblo est le nom de plume de Diego Perez, méditant, écrivain et conférencier basé à New York. Son récit n'est rien d'autre qu'un plaisir à suivre. Les messages de @ Yung_Pueblo sont courts et doux, mais ils contiennent un coup de perspective qui m'aide toujours à me recentrer lorsque mon énergie n'est pas alignée ou que je n'agis pas consciemment pour embrasser le présent et accueillir l'avenir. Le travail de Yung Pueblo est vraiment indispensable. Assurez-vous de le vérifier.

25. @maryamhasnaa.

Maryam Hasnaa apporte une guérison consciente au courant dominant à travers des articles sur le travail intérieur des enfants, la construction et le maintien de limites et plus encore. Pour tous ceux qui souhaitent guérir leurs traumatismes et changer leur perception du passé, ce récit est un incontournable.

26. @thegraytergood.

Créée et dirigée par Elizabeth Gray, @thegraytergood est une collection créative de lettrage et d'inspiration réunies en un seul compte. Tout le travail d'Elizabeth est immédiatement reconnaissable et a une sensation chaleureuse et accessible. Vaut vraiment le coup - surtout si vous êtes un designer ou si vous êtes dans la calligraphie.

27. @adamjk.

J'adore la biographie d'Adam car elle dit tout: "Artiste, auteur, marque, conférencier, un peu tout ce qu'ils me laissent faire?" Son sens aigu du réalisme esthétique et sarcastique en fait un mélange fascinant et distinctif que vous serez sûr d'apprécier de temps en temps.

28. @mattzhaig.

Matt Haig est un auteur à succès dont l'approche sans retenue des médias sociaux est pour le moins rafraîchissante. S'il y a une chose qu'il fait bien, c'est que ça reste vrai. Recherchez ses articles sur la santé mentale, le bonheur et plus encore. Ils sont sûrs de vous faire arrêter et de faire attention. Et, dans le monde d'aujourd'hui, c'est l'une des choses les plus difficiles à faire.

29. @chopracenter.

Énergie. Guérison. Présence. La conscience. Tous ces concepts et plus me viennent à l'esprit quand je pense à la présence de @chopracenter sur Instagram. À vrai dire, leur compte a une sensation apaisante, presque comme si vous roulez seul sur une autoroute ouverte au milieu de nulle part avec les fenêtres baissées. C'est vraiment une bouffée d'air frais que vous accueillerez dans vos aliments à bras ouverts.

30. @youareluminous.

L'objectif de Kristen en tant que coach de vie et de mentalité est d'aider à «réécrire les schémas subconscients et limiter les croyances pour manifester consciemment vos désirs». Et, mon garçon, son compte fait ça. Ses publications sont tout simplement puissantes et éclairantes, aidant à faire briller un phare de vérité audacieux sur votre vie et tous les défis que vous pourriez rencontrer en ce moment. Je recommande fortement de consulter ce flux - mais il pourrait ne pas être pour ceux qui débutent un voyage de guérison ou un coup de pied d'inspiration.

31. @lightworkerslounge.

Présence Instagram correspondante pour un podcast du même nom, @lightworkerslounge est une sélection d'inspiration ludique que vous pouvez ou non trouver ailleurs sur Instagram. J'adore suivre des comptes qui republient des graphiques d'ailleurs parce que c'est un excellent moyen de tomber sur d'autres artistes et créateurs que vous ne découvririez pas autrement par vous-même. Et c'est la beauté de ce flux. Donner un coup de feu!

32. @najwazebian.

Najwa Zebian est un auteur et poète dont les paroles sont vives. Je trouve beaucoup de ses messages édifiants et réaffirmants, surtout quand je me sens déprimé. Explorez son flux et voyez si vous ressentez la même chose!

33. @cushandwizdom.

Ce récit est l'un des plus audacieux que je suis, et il se penche certainement plus lourdement sur la partie culturelle de sa «Culture. La conscience. Changement." bio. Ce compte vous fera rire. Ce récit vous fera dire: "wow, je n'y ai jamais pensé comme ça." Ce compte vous ouvrira les yeux. Comme un gourou qui vient de fumer beaucoup d'herbe et qui est à un autre niveau, @cushandwizdom vous divertira et vous fournira également une bonne dose d'illumination.

34. @ the.holistic.psychologist.

La Dre Nicole LePera est une psychologue qui vous enseigne «à guérir et à créer consciemment qui vous voulez devenir». Avec une base solide dans les principes psychologiques, @ the.holistic.psychologist se penche plus fortement sur la guérison d'un point de vue thérapeutique, tout en mettant en lumière les problèmes que vous pourriez rencontrer dans votre vie. Son travail est percutant et perspicace et améliorera certainement votre vie. Allez-y, bienvenue dans votre flux Instagram!

35. @vexking.

J'adore le compte de @ vexking car il a un aspect original. Je peux instantanément reconnaître l'un de ses messages dans mon flux. En tant qu'écrivain et coach mental, Vex utilise sa présence sur Instagram pour vous aider à remettre en question vos hypothèses et à voir les événements de votre vie sous un nouveau jour. Et c'est un changement de perception que nous pourrions tous utiliser dans nos vies.

36. @mindfulmft.

"Vienna Pharaon est un thérapeute de mariage et de famille agréé à New York", selon sa biographie. Et son compte Instagram peut vous aider à vivre un profond changement de conscience et de prise de conscience dans votre vie. De discuter de vieux schémas qui ne vous servent peut-être pas, à vous aider à voir que de meilleures choses arrivent dans votre vie, les mots de Vienne ont le pouvoir de vous élever même dans les moments les plus sombres. Allez parcourir son compte par vous-même et vous verrez ce que je veux dire.

37. @sheconquers.

Ce récit concerne l'autonomisation des femmes - et j'adore ça! Du mélange unique de jaune et de noir sur leurs graphiques à l'approche conservatrice qu'ils prennent pour écrire leur copie et leurs légendes, j'apprécie à quel point ils rendent optimiste pour l'individu de tous les jours. Si vous voulez vous sentir capable de conquérir le monde, suivez ce flux.

38. @thefemalehustlers.

Dans la même veine que @sheconquers, @thefemalehustlers vise à «autonomiser les bébés - les bébés qui veulent faire un changement dans ce monde». Si cela n'a pas d'impact, je ne sais pas ce que c'est! Pour couronner le tout, ce flux a une esthétique sophistiquée qui élève les messages qu'ils publient. J'adore le format graphique de citation qu'ils utilisent et la façon dont ils gardent leurs légendes courtes et douces. Il n'y a rien comme une lumière sur les femmes qui tuent le jeu! Si vous voulez plus de cela dans votre vie, alors suivez-le par tous les moyens.

39. @powerofspeech.

Comme l'indique la biographie de ce récit, «la qualité qui définit l'âme humaine est le pouvoir de la parole». Parlez d'une déclaration substantielle - et une vraie aussi. Ce flux est un autre qui organise une variété de contenus fascinants et vivants de partout sur le Web. Mais quelle que soit la source, chaque message vous donnera le pouvoir et vous encouragera à vivre votre meilleure vie. Et c'est génial.

40. @blessingmanifesting.

Ce flux Instagram est captivant et convaincant à la fois dans son approche artistique et dans son contenu. Chaque message ressemble à une affiche en soi et, à cet égard, il est extrêmement partageable et amusant. Des soins personnels à la gratitude et au-delà, ce compte est l'un des meilleurs de la liste - et l'un des comptes les moins connus, aussi. Donnez-lui un suivi. Elle en vaut un!

41. @thisspirituallife.

Géré par une femme nommée Victoria Elizabeth (peut-être un nom de plume), ce profil Instagram publie beaucoup de sagesse quotidienne profonde mais relatable. Et avec un nom comme «aimer un peu plus fort aujourd'hui», qui peut vraiment s'opposer? J'apprécie les pensées originales et les images excitantes régulières qu'elle publie. Et je pense que vous aussi.

42. @iamdharmalove.

Dharma Love est un guérisseur et enseignant spirituel autoproclamé, dont les messages se concentrent sur la libération d'énergie, la suppression de vieux schémas et plus de conseils de guérison qui vous toucheront directement dans votre âme. J'aime la sensation éthérée de ses messages et combien elle est en contact avec son esprit. C'est vraiment inspirant de voir quelqu'un dans le flux comme elle est normalement. Verifie-la!

43. @pierrejeanty.

Pierre Jeanty est un poète et auteur dont les paroles rallient vraiment les masses. Qu'il écrive sur l'amour, la beauté, le deuil ou l'un des autres sujets qu'il aborde, la façon dont Pierre parle est enchanteresse et délicieuse. Si vous aimez la poésie et les citations, c'est votre gars.

44. @thinkgrowprosper.

Dirigé par Ruben Chavez, @thinkgrowprosper partage «des idées et des ressources pour enrichir votre esprit et améliorer votre vie». Ruben a également un podcast du même nom. Ce que j'aime dans ce flux, c'est qu'il ne suit pas toujours le même format rigide que les autres flux Instagram inspirants. Il y a un bon mélange de messages qui vous maintiendront accroché et attiré encore et encore.

45. @calm.

Calm est «l'application n ° 1 pour le sommeil, la relaxation et la méditation» et est un compte avec une mission simple: vous aider à «prendre une profonde respiration». Comme son nom l'indique, toute leur alimentation est axée sur la création d'une ambiance et d'une sensation de calme et d'immobilité et d'espace. J'adore la façon dont, peu importe l'heure de la journée ou la vitesse à laquelle je défile, je me souviens instantanément de prendre une profonde respiration et de faire une brève analyse corporelle lorsque je vois leurs messages. Suivre @calm est vraiment comme une bouffée d'air frais après s'être senti suffoqué trop longtemps. Donnez-leur une chance - vous ne serez pas déçu.

46. ​​@rainbowsalt.

Bianca Sparacino est la créatrice de @rainbowsalt, et également la directrice artistique du catalogue de la pensée à New York. Et vous pouvez lui dire des côtelettes créatives en se basant simplement sur un aperçu de son compte. C'est simple et élégant et fait vraiment ressortir la copie longue incluse sur la plupart des graphiques. Mais plus que le design et les choix esthétiques qu'elle a faits, ses mots sont sages et rafraîchissants, comme un câlin d'un être cher après une longue journée. Je recommande fortement de lui donner un suivi.

47. @stacieswift.

Stacie Swift est une artiste tellement géniale à suivre. Elle brille littéralement une lumière vive sur les soins personnels et d'autres sujets importants grâce à l'utilisation d'illustrations colorées et ludiques que vous ne pouvez pas vous empêcher d'aimer. La vérité est que notre monde a besoin de plus de cette énergie brillante de Stacie. Et vous aussi, vous pouvez l'avoir si vous lui donnez un suivi!

48. @gaytherapy.

Géré par un psychothérapeute LGBTQ nommé Nick Fager, @gaytherapy fournit «des conseils quotidiens pour vivre une vie queer autonome». En tant qu'homosexuel, il peut être difficile de trouver une motivation ou une autonomisation qui s'intègre dans le contexte de la communauté LGBTQ. Mais les messages de Nick vont directement au cœur de ce que signifie vivre en tant que membre de la communauté LGBTQ en 2019. Et il publie une perspective et des conseils puissants mais pragmatiques qui m'ont aidé dans certains de mes moments les plus sombres. Pour cette raison et tant d'autres, consultez-le.

49. @thinkingmindspage.

L'un des comptes les plus mystérieux de la liste sans biographie ni nom attaché, ce flux publie une fusion d'inspiration à travers le Web qui vous fera certainement réfléchir. Et peut-être même trouver une nouvelle façon de voir votre vie.

50. @marcandangel.

Ce compte est différent de presque n'importe quel autre sur ma liste. Pourquoi? Parce qu'il est dirigé par un couple marié du nom de Marc et Angel Chernoff. Les Chernoff sont des auteurs à succès qui ont «passé la dernière décennie à étudier et à écrire sur ce qu'il faut pour trouver le bonheur, l'amour et la paix». Et cette décennie d'expérience se reflète vraiment dans la qualité de leurs publications. Chaque Instagram regorge de conseils et d'éclaircissements qui vous aideront vraiment à passer au niveau supérieur de votre vie.

51. @alex_elle.

J'adore la façon dont Alexandra Elle décrit son flux: «Attention. Partager des histoires », proclame-t-elle dans la biographie de son compte Instagram. Sa présence est un tel faisceau de lumière dans l'obscurité - un peu d'espoir lorsque les temps sont désespérés. Alexandra possède son esprit et son corps et n'a pas peur d'être vulnérable et de vous laisser vous rapprocher. J'adore ça d'elle. C'est une femme debout dans sa vérité et rayonnant d'énergie positive dans le monde. Et c'est pourquoi elle mérite une place sur cette liste - et dans votre flux.

52. @dailygrowthquotes.

Si, comme moi, vous êtes quelqu'un qui se concentre sur le développement personnel et la croissance, alors @dailygrowthquotes est certainement le compte pour vous. C'est un méli-mélo de diverses citations et graphiques de la communauté inspirante dans son ensemble, mais c'est amusant et utile aussi.

53. @peace_love_light.

Semblable à d'autres flux d'inspiration organisés, @peace_love_light a un peu de tout. Ce flux n'est pas pour ceux qui recherchent une esthétique, mais pour ceux qui veulent juste un peu plus d'amour et de lumière dans leur vie.

54. @ law.of.attraction1111.

J'aime vraiment ce que ce récit met dans leur biographie: "Vous pouvez avoir, faire et être tout ce que vous désirez!" Ce que j'aime chez @ law.of.attraction1111, c'est qu'ils publient tous les jours avec la date de ce jour en haut du graphique et beaucoup de copies dédiées à la façon dont vous pouvez attirer ce que vous voulez dans votre vie. Si vous souhaitez manifester plus de motivation, suivez ce flux Instagram.

55. @theconsciousmillenniall.

Ce flux, comme plusieurs autres sur la liste, présente de nombreux graphiques illustrés riches en texte provenant d'une variété d'autres artistes, écrivains et motivateurs. Contrairement à d'autres flux, celui-ci est destiné à un public millénaire plus jeune qui apprécie l'humour et un peu d'esprit. Vérifiez si vous aimez une touche avec vos citations alléchantes.

56. @kabbalahcentre.

Semblable au Chopra Center, cette esthétique de ce compte est tellement réconfortante que je ne peux pas m'empêcher de profiter de chaque message lorsque je le vois dans mon flux. Alignant leur sagesse avec le zodiaque et d'autres systèmes spirituels, @kabbalahcentre s'adresse à ces individus lucides qui peuvent être plus avancés dans leur voyage vers l'illumination et la guérison.

57. @joshuamarkdixon.

Joshua Mark Dixon est un propriétaire auto-identifié de trois «entreprises à croissance rapide» selon sa biographie. Mais la raison pour laquelle j'aime le suivre, c'est parce qu'il est un gars de tous les jours qui travaille dur pour réussir et motiver les autres en cours de route. Et c'est inspirant en soi.

58. @vybesource.

Il y a une raison pour laquelle ce compte indique vybe avec un «y»: il signifie «Visualisez-vous mieux chaque jour». Leur biographie poursuit en déclarant que leur mission est «de vous aider à atteindre votre plus haut potentiel dans la vie», ce qui est un objectif incroyable à atteindre. Semblable à @ law.of.attraction1111, @vybesource publie chaque jour un graphique de texte illustré avec la date de ce jour en haut et la même ligne d'ouverture: «Votre vrai moi vous dit aujourd'hui:» suivi de quelques lignes encourageantes et habilitantes de copie. C'est cette expérience constante qui me fait revenir. Et j'espère que cela fera de même pour vous.

59. @stevemaraboli.

Steve Maraboli est un écrivain, conférencier et artiste dont les messages vous feront rire et diront «wow!» à la fois. La présence de Steve est un peu plus brutale que les autres sur la liste, avec des mots maudits et un ton simple qui traverse les conneries. J'apprécie ce genre de chose. Si vous le faites aussi, consultez-le et suivez-le.

60. @mjdempseypsych.

Matthew J. Dempsey est un psychothérapeute basé à Los Angeles. J'ai découvert pour la première fois la présence de Matthew sur les réseaux sociaux après avoir regardé une vidéo qu'il a faite et qui a été présentée sur le Huffington Post il y a plusieurs années. Et j'ai aimé le suivre depuis. Il est édifiant mais réel, faisant la distinction entre être motivant et pratique. Ce n'est pas une chose facile à faire, mais il donne certainement l'impression que c'est le cas. Ce flux se concentre occasionnellement sur des sujets LGBTQ parce que * alerte de spoiler * Matthew est gay. Et cette saveur et ce flair supplémentaires ne sont qu'une autre raison de suivre.

61. @thematthewhussey.

Matthew Hussey est un expert des relations et un auteur extraordinaire dont les astuces et les conseils sur les rencontres sont précieux et contiennent une dose de vérité et d'authenticité qui peuvent être difficiles à trouver en ligne. Que vous soyez célibataire et que vous essayiez d'obtenir le gars - qui est également le nom de son livre - ou que vous soyez dans une relation et que vous essayiez de le garder excitant, la présence de Matthew est comme la RCR pour votre vie émotionnelle et romantique. Il a beaucoup d'adeptes pour une raison! N'ayez pas peur de vous ajouter à la liste. Il est la vraie affaire.

62. @simplehabitapp.

Simple Habit "rend la réduction du stress aussi simple que cinq minutes par jour", selon le bio de leur compte. Semblable à Calm, il s'agit d'un flux Instagram lié à une application de méditation populaire. Leur profil est principalement composé de citations de divers écrivains et leaders d'opinion - et vaut certainement la peine d'être ajouté à votre liste de comptes Instagram inspirants si pour aucune autre raison que de ne pas oublier de respirer.

63. @ckelso.

Caroline Kelso Zook est une «artiste et passionnée d'authenticité» dont le fil ne manquera pas d'égayer littéralement votre journée à chaque fois que vous verrez ses publications. Et ce n'est pas seulement à cause des couleurs brillantes qu'elle utilise dans son art et ses graphismes - c'est parce que ses messages sont remplis de lumière et de vérité et vous remonteront le moral même le pire lundi que vous puissiez imaginer. Et c'est dire quelque chose! Assurez-vous de cliquer sur le bouton de suivi de @ckelso. Elle est les genoux de l'abeille.

64. @danschawbel.

Dan Schawbel est un auteur à succès et un podcasteur dont les messages de motivation sur Twitter et Instagram sont vraiment sans égal. J'ai rencontré Dan pour la première fois en le voyant constamment commenter les publications Instagram de Jay Shetty et Lewis Howes. Chaque commentaire que j'ai vu était si réfléchi et profondément descriptif sur le sujet à traiter que je ne pouvais pas m'empêcher de vouloir en savoir plus sur ce type. Après l'avoir suivi depuis un certain temps maintenant, je peux dire que @danschawbel est un incontournable si vous souhaitez améliorer vos perspectives, votre état d'esprit et votre vie.

65. @thegoodquote.

@thegoodquote est peut-être le compte le plus suivi de toute la liste. Avec plus de 16 millions d'adeptes, ce flux semble avoir plus que prouvé sa valeur pour fournir un épanouissement et une petite dose de bonheur à chaque publication. Si vous ne l'avez pas déjà fait, il est temps de suivre celui-ci!

66. @thehappynewspaper.

Parfois, il semble que toutes les nouvelles que vous lisez dans les médias et que vous voyez à la télévision et en ligne soient négatives et époustouflantes. Et puis vous tombez sur un flux Instagram comme @thehappynewspaper et vous vous êtes complètement trompé. Décrit comme «un vrai journal réel pour partager des nouvelles positives et des gens merveilleux», ce profil Instagram partage des illustrations vibrantes et des histoires de bien-être du monde entier et du monde. C'est un petit rayon de soleil qui traverse l'obscurité. J'apprécie l'effort pour répandre la gentillesse et la joie - et je pense que vous aussi.

67. @emilycoxhead.

Il s'agit du compte personnel d'Emily Coxhead, fondatrice et créatrice de @thehappynewspaper. Ce flux a un aspect et une sensation similaires à celui du journal, car toutes les illustrations proviennent de l'esprit brillant d'Emily elle-même. Ce que j'aime dans le fait de suivre son profil individuel, c'est que c'est divers et dynamique d'une manière très intime. Emily est une leader d'opinion dans les communautés de la santé mentale et de l'autonomisation et pourtant elle se sent toujours super accessible et accessible. Et c'est difficile à trouver.

68. @iamthatgirl.

Je suis pour l'émancipation féminine - et c'est exactement ce que @iamthatgirl est là pour vous servir. Affecté comme «pour les filles, par les filles», ce récit encourageant vous sortira des profondeurs du désespoir et vous rappellera la femme badass que vous êtes. Et c'est une mission que je peux accomplir - même en tant qu'homme.

69. @ goal.cast.

@ goal.cast partage des vidéos, des photos et d'autres articles avec certaines des histoires les plus inspirantes sur lesquelles je suis tombé en ligne. Et cela veut dire quelque chose. Si vous voulez découvrir des conférenciers spectaculaires, des orateurs incroyables et des conteurs étonnants, ce compte est certainement pour vous. Allez sur ce bouton de suivi.

70. @arianapoetess.

"Elle a rendu la beauté brisée", lit la biographie de ce profil. Et avec des messages de motivation minimalistes et une apparence épurée mais sophistiquée, vous ne pouvez pas vous empêcher de sentir qu'elle vous dit la vérité. Et j'ai toujours de la place dans ma vie - et mon alimentation - pour un peu plus de vérité.

71. @selfcareisforeveryone.

J'adore le nom de ce compte, car vous avez vraiment une idée de ce dont il s'agit sans même avoir besoin d'une biographie. Destiné à rendre la santé mentale et les autosoins plus accessibles, ce flux sert de rappels excitants pour vous assurer de prendre soin de Numero Uno en premier lieu. Quelle est une merveilleuse façon d'utiliser Instagram, vous ne pensez pas?

72. @maryamajayi.

Maryam Ajayi est une de mes amies que j'ai rencontrée par le biais d'un ami commun tout en célébrant la fierté gay de New York il y a quelques années. Guérisseuse d'énergie et stratège de croissance, Maryam a récemment quitté l'entreprise américaine pour fonder sa propre entreprise axée sur la guérison dans la C-suite tandis qu'elle façonne sa propre entreprise en tant que PDG axée sur la guérison. Inutile de dire que Maryam est l'une des go-getters les plus franches et les plus inspirantes que je connaisse; elle est vraiment unique en son genre. Faites-moi confiance quand je dis qu'elle mérite l'immobilier dans votre esprit, votre alimentation et votre vie.

73. @drawnbymary.

Mary Purdie est une artiste et illustratrice dont le travail est si rafraîchissant et revigorant, comme courir dans un arroseur au milieu de l'été quand elle était petite. Allez à son flux pour les couleurs vibrantes, mais assurez-vous de rester pour les messages réconfortants et motivants qui vous envelopperont dans une petite couverture de chaleur et d'amour. Vous ne serez pas déçu par celui-ci.

74. @oprahmagazine.

Avouons-le: aucune liste d'inspiration ne serait complète sans une sorte de signe de tête à Oprah. Et, bien que ce ne soit pas le compte personnel d'Oprah, c'est une extension de l'empire Oprah Winfrey et propose régulièrement des citations d'elle - donc Mama O ne se sent jamais trop loin de ce flux. J'adore les graphismes vibrants et les démarreurs de conversation qu'ils partagent. À une époque de largeur qui peut nous étendre trop maigre, Oprah mag nous rappelle d'aller plus loin et de penser à nous connecter. Et c'est ainsi que vous remettez le social dans les médias sociaux.

75. @real_simple.

«La vie facilitée» contient la biographie d'Instagram Real Simple. Et ça ne pourrait pas être plus sur l'argent. Des recettes aux livres en passant par les projets de bricolage et les méditations, ce flux propose des trucs et astuces pour rendre notre monde compliqué beaucoup plus simple à comprendre et à prospérer. N'est-ce pas tout ce dont nous avons vraiment besoin?

76. @club_mental.

Lancé par Amy Keller-Laird, une amie et ancienne collègue à moi, Mental. est un magazine numérique et un espace sûr couvrant tout ce qui touche à la santé mentale. À un moment où la technologie semble creuser un fossé entre nous, Mental. utilise Instagram pour rassembler les gens et mettre en lumière l'importance de prendre soin de votre esprit autant que vous prenez soin de votre alimentation et de la fréquence à laquelle vous faites de l'exercice. Comme un gymnase pour l'esprit, Mental. vous mettra au défi de voir votre vie sous un nouveau jour. Et cela vous rappellera que vous êtes accepté tel que vous n'êtes pas malgré votre anxiété, votre dépression ou votre stress, mais à cause de cela.

Quels comptes sont vos favoris sur la liste? Tout ce que j'ai raté? Dites-le moi dans les commentaires ci-dessous - ou envoyez-moi un tweet @crackliffe.